學煎靚牛扒

話說尋晚突然好想食牛扒, 於是就上網search 下學煎靚牛扒, 睇完就更加加強食牛的慾望,

心動不如行動, 放工即衝去買, 番屋企唔洗5 分鐘食得, 入口嫩滑 Juicy 又有牛味, 今次係選左澳

洲安格斯西冷, 對第一次煎牛扒的我充滿成功感!!! 大滿足....

自我感覺良好, 覺得好食過 Outback 和 BLT Steak ...wakaka

小貼士分享:


1) 準備 1" 以上厚度的牛扒, 西冷或肉眼都無問題

2) 解完凍後, 不要沾水, 用抹手紙印乾牛扒 (牛扒絕對不可沖洗還要非常乾身)

3) 讓牛扒在煎前起碼 1 個鐘平放在室溫中透氣 (非常重要一環)(透完氣如果還有血水再抹乾

4) 1 個鐘後調味.  只用鹽(粗幼都得) + 黑椒 輕落兩面, 落多少視乎你口味, 多少不重要. 調味完等 15 min.

5) 用大火乾燒熱煎 pan 1-1.5 mins, 絕對不要落油 (如果落油先, 牛扒會很易濃)

6) 用普通花生油或橄欖油輕搽牛扒兩面, 多少少無問題.  牛油不是用來煎, 而是用來做汁用, 不建議新手使用.

7) 在燒紅煎 pan 以後 keep 住大火放上搽完油的牛扒並不要動它, 然後計時

8) 假設牛扒是 1" 厚, 以下的時間可以作為參考.  只是參考, 準確性在於你的煎 pan , 火路和牛扒厚度

9) 4 成 - 每面 1.10 mins
10)5 成 - 每面 1.20mins
11)6 成 - 每面 1.30mins
12)7 成 - 每面 1.40 mins


*** 煎的過程每面只煎一次, 不要轉動它.

3 分鐘後慢慢享用.  成功率非常高 ~~~
$70 左右享受 $200+ 效果, 不亦樂乎.

無拉扯輕柔卸妝體驗• 速卸防水妝: shu uemura 昇級綠茶抗氧化潔顏油

化妝已經成為都市女性每朝起身的指定動作, 就算唔化妝都會搽防曬或CC cream 修容,

所以卸妝就成為護膚的第一步, 而卸妝的拉扯動作就會對肌膚造成一定程度的傷害,

而shu uemura的綠茶潔顏油一直係我不斷回購的Top List, 最近出左昇級綠茶抗氧化潔顏油,

更強化潔淨效率~

shu uemura  Anti/Oxi+ Pollutant & Dullness Clarifying Cleansing Oil

 昇級綠茶抗氧化潔顏油 $265 / 150 ml

自推出以來，植村秀潔面油屢獲殊榮，多年來不斷改良潔顏油的配方及質感，以尖端科技糅

合Phyto植物性成份及細滑潤澤的草本油份，溫和洗淨您的面龐，帶來清爽水嫩柔軟的剔透

肌膚，為漂亮妝容作好準備。

shu uemura 昇級綠茶抗氧化潔顏油新增植物三部曲成份，能清除PM2.5及其他污染物，


帶來舒適的潔顏體驗。有效去除蠟黃暗啞；肌膚回復細緻、潤澤、透亮。

保持臉部和手部乾燥，取適量（3 - 4下）。 塗抹於臉部輕輕按摩，讓潔顏油與彩妝完全融

合。 以指腹沾少量清水重複按摩，直至潔顏油完全乳化變白。 以大量清水將臉部洗淨
。
Shu Uemura (植村秀) 昇級綠茶抗氧化潔顏油是第1款抵禦污染、抗擊氧化的潔顏油，它

能帶給你尊享美麗，抵禦污染侵襲，造就極致無塵肌膚！

shu uemura  昇級綠茶抗氧化潔顏油含有「生命之樹」美譽的辣木精華，加上雙效抗氧化成

分，有效中和及淨化污染物及洗走暗黃膚色，令肌膚重現神采、細緻、光澤。性質溫和，幫

助肌膚回復理想水油平衡，可深入毛孔，一次過潔淨頑固防水妝物及污垢。混合性至乾性肌

膚適用。

30秒潔淨魔法體驗 :

1) 將適量潔顏油 (大約3至4下) 置於乾爽於掌心上。
2) 將之輕輕塗遍乾爽的面部。
3) 混入清水輕輕按摩，至潔顏油乳化。當油質感覺消失，表示乳化過程已經完成
4) 最後，以清水將將之徹底洗淨。

shu uemura  昇級綠茶抗氧化潔顏油揉合嶄新速淨潔顏油系統(Ultimate Removal System)，

性質溫和，幫助肌膚回復理想水油平衡，可深入毛孔，一次過潔淨頑固防水妝物及污垢，加

水化成乳液，無需拉扯，一沖即淨，快捷清爽、不留痕跡。




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只需一秒可以護膚 ? ASANA 一秒神水

一秒眨眼就過, 可以做D 咩??  只需一秒可以護膚, 你相信嗎? 

最近試用左全城熱話今期最hit美肌產品來自韓國的ASANA  一秒神水, 等我試下有幾神先~

從呢一秒開始，無懼歲月摧殘，提升肌膚吸收能力、倍大後續護膚品功效, 迅速提升肌膚白

淨、光澤、淡紋、保濕、彈性及緊緻~ 

ASANA  一秒神水 $333 (原價$800) / 150 ml 

 ASANA  一秒神水有效1秒滲透，強化肌底DNA及保濕系統；打開肌膚滲透管道，放大吸收能

力，令後續產品迅速滲入肌膚底層、加倍發揮功效；令您59秒濕潤，5天明顯亮澤，14天您

白、滑、緊、彈。

ASANA  一秒神水性質溫和的全方位養肌精華，蘊含6大精純發酵精華有助提升肌膚吸收力，

是每天護膚的必要的第一步。 而且能強化肌膚DNA，修復肌膚防禦保護層和底層。

通過法國皮膚科專家臨床人體刺激性測試，MFSD，GMP&ISO生產認證、衛生標準認證, 不刺

激皮膚，敏感皮膚都適用~

ASANA  一秒神水含6種天然酵素成份:

玄米發酵精華、清酒發酵精華、大豆發酵精華、豆奶發酵精華、槲寄生發酵精華及白茅根發

酵精華

1. 1) 日常使用： 在早上及晚上清潔完面部後及在使用爽膚水前，用1/2的瓶身刻度份量浸濕化
2. 
   
3. 妝棉（約3ml），用化妝棉輕拍面頰及反轉用另一面輕拍前額以增加肌膚吸收。

1. 2) 重點修護： 每用至第7日，於晚間潔面後，浸濕化妝棉或面膜紙，於較需要護理的部位如
2. 
   
3. 面頰、雀斑部位等敷10分鐘，加強修護功效。

1. 3) 加強護理： 於轉天氣或肌膚感覺特別乾燥或泛紅時，配合浸透面膜紙使用。10分鐘後，立
2. 
   
3. 即感受到肌膚回復生氣，更添活力。

早晚潔面後即用，將一秒神水浸濕化妝棉，用化妝棉內面輕拍面頰，再反轉用外面輕拍前額

以增加吸收。

ASANA  一秒神水性質溫和的全方位養肌精華，蘊含6大精純發酵精華，有助提升肌膚吸收

力，是每天護膚的必要的第一步。 從此，您無懼歲月摧殘，肌膚永遠年輕！ 

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天然成份、無酒精、 無香味、 性質溫和，無論您係乾性、中性、油性、混合性定敏感肌都啱

用.. 有效1秒滲透，強化肌底DNA及保濕系統；打開肌膚滲透管道，放大吸收能力，令後續產

品迅速滲入肌膚底層、加倍發揮功效；令您59秒濕潤，5天明顯亮澤，14天您白、滑、緊、

彈。

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【懶人福音】一分鐘單腳企瘦腿法 輕鬆趕走象腿！

夏天是短褲短裙曬冷的好時機，但穿上後卻發現大腿小腿的贅肉實在慘不忍睹，該怎麼辦? 各位大懶人、大忙人，如果你們願意每天花2分鐘時間的話，那麼以下要介紹的「單腳企瘦腿法」就是你們的福音了!

所謂單腳企瘦腿法，按字面上的意思就是單腳企就能瘦腿。對啊! 就是這麼簡單。如上圖般做瑜伽中稱為「Tree」的姿勢，左腳一分鐘，右腳一分鐘。此動作除了可訓練臀部及大腿肌肉以外，還能訓練重心及平衡力。若剛開始無法單腳站立一分鐘，可找個可以扶的點慢慢試。

據研究顯示，這個單腳企的動作看似簡單，卻能消耗好比走路53分鐘的卡路里!　而且這個動作人人都能做到，隨時隨地也能做，看電視做、飯後做、打文件的時候也做，堅持兩個月就能看到成效!

當然，剛剛教的動作是人人都能做到的基本動作，如果覺得對妳來說太容易的話，可試試這個進階版的動作。

Step 1: 單腳向後勾，然後用雙手扶住腳背。

Step 2: 雙手慢慢把腳向上拉，同時上半身保持挺直，維持動作1分鐘。

當然，最初由低開始，再慢慢提高腿的高度，不要急於求成，以免弄傷自己。

夏天不等人，不要再等了! 今天開始，跟閨蜜們一起來練習單腳企，一起瘦下去吧!

DIY的氣墊粉餅！只需3個步驟，立刻省回＄300元更可打造「水光肌膚」

1. 先把粉底液，BB霜，防曬霜，保濕化妝水加入氣臺粉餅的容器中。（份量為容器的1／3）

Photo by ameblo.jp

2. 用棉花棒把它們混合

3. 加入海棉，這樣就完成啦！

自家製作的粉餅其實也不是真的那麼難，如果剛好粉餅用完了，這自己DIY一個吧！

每位優雅的女生都需要！Chanel Boyfriend 黑色皮帶手錶

縱使潮流不停在轉，手錶在時尚界的地位從未減退，女生戴上手錶，優雅氣質馬上出來了！而只有看著秒針不停地轉動，才能感愛到到時間每分每秒在流逝， Chanel Horlogerie 的 Boyfriend 手錶，設計極有簡約的感覺，黑鋼錶面配襯黑色皮帶，讓人不期然將注意力集中在時針和秒針上，細膩地感受時間的流動。Boyfriend watch 備有純鋼款式或鑲鑽款式，不管你喜歡低調還是優雅，也總能找到適合自己的 「boyfriend」。

挑戰/評價杜如風推薦的Whisper Infinity液體衛生巾：係咪真係用咗好似無用咁？(無感體驗)

相信女生對衛生巾一詞都唔會陌生, 什麼日用, 夜用, 棉柔, 纖巧...... , 但液體衛生巾你用過

未?  最近試用左由護舒寶 Whisper Infinity 全球首款液體衛生巾,經過 28 年研發 獲取 60 項專利

 ,獨創 FlexFoam 液體材料 利用高壓技術物化液體而形成的液體衛生巾，從此顛覆衛生巾界 ,全

球用家好評 (法國,意大利, 英國,比利時, 美國,日本有售)，日本熱賣，4 月中於香港正式發售!!!

護舒寶 Whisper Infinity液體衛生巾

(24cm 日用; 27cm 量多日用; 31.7cm 夜用) HKD$29.9 HKD$39.9 HKD$49.9

2016 年 4 月 15 日起於各大超市及個人護理專門店有售

今次試用的係護舒寶 [全球首款] Whisper Infinity 液體衛生巾24cm 日用, 目測跟一般綿面網面

衛生巾冇咩分別, 挑戰杜如風推薦的Whisper Infinity 液體衛生巾：係咪真係用咗好似無用咁？

等我試下先,從杜如風可信度、吸水及彈性和乾爽測試 (5 分為最高分) 四方面作評分~




１）　杜如風可信度：


挑戰/評價杜如風推薦嘅Whisper Infinity液體衛生巾：係咪真係用咗好似冇用咁？

Whisper Infinity全球首款液體衛生巾 (不同於同綿面網面衛生巾)， 於日本熱賣， 香港終於有

得賣～

唔知各位絲打有冇試過生理期間唔怕著淺色或緊身衫褲 (特別是夏天)，用左Ｍ巾之後現型？

我就試過經驗相當監介又難忘，但用左Whisper Infinity液體衛生巾，質感極具彈性舒服到用咗

好似無用咁, 彷如3D 記憶棉，完美貼合身體曲線, 無感體驗！！！

Whisper Infinity X 杜如風 招呼姨媽攻略！

2)吸水測試:

平時衛生巾吸收度吸得唔夠快，好快又要換, 但Whisper Infinity液體衛生巾超輕薄卻能10 倍吸

收, 專利雙層超吸材料, 液體快速吸收, 吸水度高及快,  上層: 乾爽超潔淨, 表層顏色逐漸變淡, 下

層: 鎖液體不反滲 !!!

Whisper Infinity液體衛生巾

測試: 用7 ml 的深色液體進行測試 ，Whisper Infinity液體衛生巾超輕薄卻能10倍吸收 ,對比其

他普通日用衛生巾吸濕力較差



3) 彈性測試:


經期時曾遇過衛生巾變形(例如跳舞，睡覺等),Whisper Infinity液體衛生巾彈性非常好，揉搓瞬

間又可以恢復原形，不怕變形, 按下去像記憶棉的感覺，有彈性又柔軟, 對比起其他衛生巾可

能會因為坐/睡姿sip起~

  測試: Whisper Infinity液體衛生巾放於手中用力收緊十秒，再將手打開, 具彈性可回復舊貌, 

但普通 M 巾就仍然摟作一團

4)　乾爽測試：

試過一般衛生巾唔夠乾爽，整到唔舒服嘅情況，好似液體有時留喺衛生巾表層，搞到好污

糟，相對Whisper Infinity液體衛生巾表層乾爽，大流量都吸收到～

測試: 倒水入Whisper Infinity液體衛生巾, 再用紙巾印一印濕水後

的表層測試乾爽度, 紙巾乾爽無濕

1. *杜如風可信度( 無感體驗) : 　　４　　(5分為最高分)
2. *吸水測試: 　５　　　(5分為最高分)
3. *彈性測試: 　４　　　(5分為最高分)
４. 乾爽測試: 　４　　　(5分為最高分)

限時優惠 依家到屈臣氏同萬寧買任何Whisper Infinity 10片裝都可以減$5！

快D 去以下網址登記優惠啦！

https://goo.gl/e58P6J

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無存在感の防曬: Mentholautum Sunplay SARAFIT UV

美白防曬一年四季, 風雨不改, 毫不間斷~ 紫外線無處不再, 避得開陽光, 室內的光管, 手機/電

腦發出藍光......根本避無可避, 唯有自保 - 搽防曬 !! 

由於紫外線的照射容易引發多種肌膚問題。曼秀雷敦Sunplay防曬系列根據不同防曬需要，備

有戶外及水上活動系列、日用防曬系列及小兒防曬系列，持續為肌膚提供周全有效的防曬呵

護。在2012年，Sunplay防曬系列全線升級。曼秀雷敦Sunplay聯合全球最著名的防曬原料製

造專家，共同打造革命性專利防曬技術Solarex-3 3-in-1超級防曬系統——持久穩定阻隔

UVA/UVB、有效抗光老化及深層補水，一次性為皮膚全方位抵禦紫外線提出3大解決方案。

我的防曬孖寶: Mentholautum Sunplay SARAFIT UV 輕透防曬水凝乳 & 噴霧

Mentholautum Sunplay SARAFIT UV 的SOLAREX-3 3-in-1超級防曬系統的終極配方： 

• 防光老化：領先抗光老化成分Rona Care Ectoin，結合法國黃金藻精華，提升細胞DNA修復

力，抵禦自由基傷害，由內而外對抗紫外線引致的色斑、細紋、粗糙等光老化問題！ 

• 防曬：4種全波段防曬劑，達至3倍持久抗陽光分解力，全方位阻隔UVA及UVB！ 

• 防乾：透明質酸及多重滋潤成分源源補水、鎖水，減少日曬後水分流失，肌膚保持清爽水

潤！

輕透防曬水凝乳 50g     $129

Sunplay Sarafit UV Smooth Water Essence SPF50+ PA++++

Mentholautum Sunplay SARAFIT UV 輕透防曬水凝乳

•SPF50+ 及日本最高防禦系數PA++++, 提供高度UVA及UVB防禦效果；

•添加Dry Keep Powder，肌膚仿如素肌般舒爽、無負擔；

•速乾耐汗配方，即使流汗，防曬乳也不易脫落、不黏膩；

•無存在感的防曬，質地比水更透薄，適用於面部及全身使用，可作妝前底霜；

•不添加香料、色素、礦物油及酒精；

持久舒爽、更耐汗，作妝前底霜令妝容更貼服。

- 添加Dry Keep Powder，令肌膚仿如素肌般舒爽無負擔，適合日常、外出活動使用。

- 耐汗成分有效隔離汗水，使防曬成分更持久不易脫落、不黏膩

- 蘊含透明質酸鈉及水解膠原蛋白，提升肌膚鎖水力

- 通過過敏測試，無香料、無色素、無礦物油

- 可作妝前底霜，面部、全身均適用

- 普通潔面產品即可卸除

Mentholautum Sunplay SARAFIT UV 輕透水感防曬噴霧 150ml  $109.9

Mist SPF50+ PA++++

SPF50+ PA++++, 極致清爽，透明無氣味

•添加Dry Keep Powder，使肌膚全天舒爽

•速乾耐汗配方，防曬持久不黏膩

•可使用於頭髮、腳部及身體各部位, 倒置也可使用，輕鬆方便

Challenge 比水更薄的防曬 ?! 

防曬噴霧及水分別噴上手背10秒後,Mentholautum Sunplay SARAFIT UV

 輕透水感防曬噴霧 手背上仿如無物，摸上去十分清爽, 輕、薄、透 !!

                      Mentholautum Sunplay SARAFIT UV 輕透水感防曬噴霧 

-無存在感の防曬 清爽防曬，就要比水更輕透!

-防曬噴霧比水更輕、更薄、更透

-搽左等於無搽，無立嘅感覺，十分清爽舒適但又有但防曬保護肌膚

面部、頭髮及全身，即使流汗也不黏膩，透明不泛白。

-極清爽水凝透明噴霧，一噴即形成透明防曬保護，方便迅速

• -無一般防曬產品的難聞氣味

• -特有Dry Keep Powder清爽速乾配方令肌膚即使出汗也不黏膩

• -耐汗成分使防曬保護持久不脫落，適合戶外及日常使用

• -可噴於頭髮、頭皮、背部及腳等難以塗抹的部位，重覆補塗多次都依然清爽

• -配方蘊含透明質酸鈉及水解膠原蛋白，保持肌膚水嫩不乾燥

• -通過過敏測試，無香料、無色素、無礦物油、無酒精

• -倒轉瓶身仍可噴出，方便噴塗背部及腳部

• -普通潔面產品即可卸除

產品於萬寧、屈臣氏、莎莎、卓悅、各大零售店及藥房有售。

                                                         我的防曬孖寶

無存在感の防曬: Mentholautum Sunplay SARAFIT UV

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