2015年7月29日 星期三

屬於大人的舒壓填色本





各位sis細細個有無玩過填色本?可能你已經好多年會填過顏色畫過畫,但最近就有一本超紅填色本,係專門設計比大人玩架!









最近熱賣嘅《秘密花園》填色本由來至阿伯丁郡的嘅插畫師約翰娜‧貝斯福德設計。至於點解咁熱賣?據說成年人係填顏色嘅時候係最能夠放鬆心情,而且更能達到冥想狀態!


 








能唔能夠進入冥想狀態就好睇個人情況嘅,但每當見到自己嘅完成品就必定好有滿足感!各位sis有興趣都不妨買返家試試!

Source: he colour of money: British author sells more than a million copies around the world of her colouring-in books for grown-ups

視覺藝術家Limzy的夢幻花花世界




一位來自馬來西亞的藝術家──Limzy,是一位視覺藝術家,創造了夢幻般的花花世界。糅合鮮花與水彩畫,塑造高雅迷人禮服。Limzy表示創作是隨意的,有時人們太害怕持筆畫畫,認為自己的畫功是醜陋的等等。而事實上,繪畫、寫作、玩、說話其實都是即興創作,應著重以當刻感受來傳達,不用以理性想得太多。
































創作,是一趟旅程,是生命征服所有恐懼的旅程。只要相信自己,尋回內心匿藏已久的孩子,勇敢走出舒適範圍,接受挑戰,你將會擁抱屬於你的天空。

最後,Limzy想跟每位看過作品的人說:「在這裡我是你的朋友,和你分享我再次成為孩子的旅程,分享我所看到的美麗、簡單、幸福的世界。然而,除了你的笑容,我什麼都不需要。」

Source:ig/lovelimzy/lovelimzy.com

跟竇寶上水中Playgroup

平日忙番工放工湊小朋友, 放假就帶小朋友上playgroup. 生活忙得不亦樂乎 ~

陸上的 Playgroup 就上得多, 今次為大家介紹的係由史丹福游泳學校所舉辦的水中

PlaygroupWater Babies」, 透過水的阻力有助訓練嬰孩們的大小肌肉,強化骨骼體

魄,以至平衡能力, 岩曬炎炎夏日的親子活動~




                     


趁住今個暑假, 帶住我家小寶去上水中Playgroup ~ 

泳池是室內的暖水標準游泳池, 而且池邊設有完善水質監測系統,

 家長們可安心讓小孩在水中暢泳。





                     


趁上課前做做熱身, 更巧遇212 的朋友仔, 先黎個合照先 ~ 在場的小朋友會由一名家長陪同落水,

下水前在池邊聽教練講解 ~




來自澳洲的Water Baby 嬰游泳課程, Playgroup的元素搬到游泳池中,讓6個月至3歲小孩全面提

4大技能,包括︰背浮、潛水、爬泳及自行攀爬上岸,以及增強社交能力、身體協調、平衡能

力、求生技能及親子關係的5大好處,讓嬰幼兒在「暢泳」中達至全面發展。不但能學習

Playgroup的認知和社交能力,提升嬰幼兒腦部發展,更能讓他們學習自我求生技巧~







Water Babies課堂的好處遠超於傳統的Playgroup。除了可以讓孩子提早克服懼水心理及提升親子

關係外,由於水的環境有浮力協助,大大減低地心吸力對嬰幼兒活動的束縛,令他們四肢更能

自由自在地伸展。」上課時,學員必須聽從教練指導學習各式簡單實用的水中求生及安全技

能,以便不幸在水中遭遇危急的情況,仍懂得自行求生。家長與孩子一起全情投入於課堂透過

這一系列的水中學習,可以提升孩子與父母的親密接觸及情感交流,亦可以加強孩子的安全

感,減少他們成長中不必要的震驚、不安或羞怯,令他們敢於嘗試新事物。









我家小寶原先有點怕水, 但經過教練悉心指導下, 係媽媽的帶領下建立安全感, 從而放低對水的恐

懼, 透過遊戲學習基本的游泳技巧, 促進親子的關係和小朋友之間的社交圈子, 更令我感到驚喜的

是我家小寶上左第一堂已經放膽將頭仔放進水中潛水了!!! 教練話上多兩堂應該可以背浮 ( 因應

個別小朋友進度, 切忌心急) , 我倆上完堂都已經冇曬電, 爸爸媽媽更可放低手機跟小朋友一齊

運動, 投入有益身心的親子活動~





Water Babies課程把6個月至3歲的學員劃分為3個級別,而家長更可一起參與課程活動,從而提

升親子關係。在第一級及第二級課程中,潛水是最重要的學習元素之一,透過重複漸進的練

習,讓嬰幼兒熟習水性,增強他們對水感的認知。而在第三級課程裡,嬰幼兒會學習水中自主

活動,包括︰跳水、水底拾起物件等以建立獨立自信。課程亦會安排一些輔助物品加速嬰幼兒

的學習進度,如︰浮墊跑步,能大大提升嬰幼兒的平衡及協調能力;而沉水玩具亦能協助引導

學員作出深潛及水底拾物等動作~




第一級
建議年齡:6-15個月
第二級
建議年齡:16-36個月
第三級
建議年齡:25-36個月
每堂時間
30分鐘
每班人數
最多6-8名嬰兒(每名嬰兒需由一位家長陪同下水)
每堂費用
$138
地點
史丹福游泳學校全港15個室內暖水泳池
課程內容
·             水感認知
·             水中安全技巧
·              熟習水性
·             家長雙手輔助背浮
·             嬰兒手握池邊移動
·             水中潛泳到池邊 -
 
(約1米距離 )

·             建立水中活動的自信
·             家長單手輔助背浮
·             背浮轉俯卧翻身
·             「狗仔式」爬泳 -
 
(約1米距離)
·             水中潛泳到池邊 -
 
(約2米距離)


·             水中自主地活動
·             俯卧轉背浮翻身
·             無家長輔助背浮
·             跳水及可於水底拾起物件
·              轉身及可自行浮出水面
·             獨立自主游泳 -
 
(約2米距離)



上課前小貼士

嬰幼兒課前準備
家長課前準備
1.      建議讓嬰幼兒穿上開胸式泳衣,方便家長容易協助嬰幼兒穿著
1.      把重要的事情先處理或容後處理,盡情享受親子時間
2.      請確保嬰幼兒穿著「游泳專用尿片」
2.      提早到達場地令嬰幼兒和自己有足夠時間準備,亦令嬰幼兒有足夠時間適應環境
3.      準備足夠的毛巾讓嬰幼兒保暖

4.      準備嬰幼兒用的護膚品,確保嬰幼兒上水後不會令皮膚乾燥

5.      上課前45分鐘,嬰幼兒應盡量避免或過度飲食



如欲查詢更多有關史丹福游泳學校Water Babies課程的資訊,歡迎瀏覽:



查詢電話:22678866








2015年7月17日 星期五

夢幻LADURÉE下午茶派對!Be together - Be a Summer Girl









夢幻LADURÉE下午茶派對!Be together - Be a Summer Girl








當夢幻的Macaron遇上法式Cocktail,會產生什麼的浪漫化學作用呢?Be together於過去的週末於LADURÉE舉行全港首個Be a Summer Girl派對,與一眾愛好Macaron的sis學習炮製具個人風格的Cocktail兼品嚐精緻的法式下午茶。   



活動現場的佈置貫徹LADURÉE的風格,夢幻且不失優雅,充滿法式少女情懷。
 


調酒師細心教導各位sis製作Cocktail,大家還可以按照自己喜歡的造型和口味,創造獨一無二的夏日特飲! 





大家即場可享用LADURÉE不同口味的Macaron及蛋糕。
安妮都急不及待挑選心愛的小圓餅口味~ 款款都咁精緻吸引, 真想全部都帶回家呢~




調酒師細心教導各位sis製作Cocktail,大家還可以按照自己喜歡的造型和口味,創造獨一無二的夏日

特飲! 我同媽媽都好enjoy 自己的作品玩得好開,好滿意自己親手做的Cocktail。




現場更設有即影即有拍照區,安妮都把握機會同樂善合照~




最後,每一位sis更可破天荒走到甜品櫃,安妮和安妮媽都唔例行, 立即體驗當LADURÉE店員,親自

挑選自己最愛的Macaron口味,並學習包裝夏日限定禮盒。






安妮和安妮媽都滿載而歸,帶著甜甜的法式小圓餅番屋企慢慢嘆~
非常滿足!






齊齊調配專屬的LADURÉE Cocktail!Be together - Be a Summer Girl





從頭皮清爽降溫開始!Head & Shoulders 檸檬清爽去屑洗髮乳

夏天為我們帶來油光, 不僅是面油令人感到煩擾, 仲有頭油亦同樣令人感到監介,大大影響儀容,

我最怕個頭"立"痴痴 ,  總會想盡辦法令頭皮保持清爽, 除左每日洗頭, 保持頭髮和頭皮清潔外,

因應頭髮皮的需要, 選擇合適的頭髮產品, 夏天總愛 Fresh, 最近試用左 Head & Shoulders 檸檬清

爽去屑洗髮乳, 打開已聞到陣陣清新醒神的檸檬清香, 立即驅走悶氣, 暑氣全消.





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2015年7月2日 星期四

【8天.逆轉肌齡奇蹟】為肌膚源源保濕: BIOTHERM 水源再生活膚源液

如果有8 天假期, 你會做什麼? 我最愛去旅行嘆spa, 今次為大家介紹一個8 天的活膚保濕美肌

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肌之旅!! 出發~




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在潔面爽膚後,先搖勻,取數滴於指尖,然後輕拍塗勻全面,再接續其他日常護

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程序的第一步,再接續其他護膚產品,便可讓肌膚得到更深層的滋養。 無論針對保濕、亮白、
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