陸上的 Playgroup 就上得多, 今次為大家介紹的係由史丹福游泳學校所舉辦的水中
Playgroup「Water Babies」, 透過水的阻力有助訓練嬰孩們的大小肌肉，強化骨骼體
魄，以至平衡能力, 岩曬炎炎夏日的親子活動~
趁住今個暑假, 帶住我家小寶去上水中Playgroup ~
泳池是室內的暖水標準游泳池, 而且池邊設有完善水質監測系統,
家長們可安心讓小孩在水中暢泳。
趁上課前做做熱身, 更巧遇212 的朋友仔, 先黎個合照先 ~ 在場的小朋友會由一名家長陪同落水,
下水前在池邊聽教練講解 ~
來自澳洲的Water Baby 嬰游泳課程, 把Playgroup的元素搬到游泳池中，讓6個月至3歲小孩全面提
升4大技能，包括︰背浮、潛水、爬泳及自行攀爬上岸，以及增強社交能力、身體協調、平衡能
力、求生技能及親子關係的5大好處，讓嬰幼兒在「暢泳」中達至全面發展。
Playgroup的認知和社交能力，提升嬰幼兒腦部發展，更能讓他們學習自我求生技巧~
Water Babies課堂的好處遠超於傳統的Playgroup。除了可以讓孩子提早克服懼水心理及提升親子
關係外，由於水的環境有浮力協助，大大減低地心吸力對嬰幼兒活動的束縛，令他們四肢更能
自由自在地伸展。」上課時，學員必須聽從教練指導學習各式簡單實用的水中求生及安全技
能，以便不幸在水中遭遇危急的情況，仍懂得自行求生。家長與孩子一起全情投入於課堂透過
這一系列的水中學習，可以提升孩子與父母的親密接觸及情感交流，亦可以加強孩子的安全
感，減少他們成長中不必要的震驚、不安或羞怯，令他們敢於嘗試新事物。
我家小寶原先有點怕水, 但經過教練悉心指導下, 係媽媽的帶領下建立安全感, 從而放低對水的恐
懼, 透過遊戲學習基本的游泳技巧, 促進親子的關係和小朋友之間的社交圈子, 更令我感到驚喜的
是我家小寶上左第一堂已經放膽將頭仔放進水中潛水了!!! 教練話上多兩堂應該可以背浮 ( 因應
個別小朋友進度, 切忌心急) , 我倆上完堂都已經冇曬電, 爸爸媽媽更可放低手機跟小朋友一齊
運動, 投入有益身心的親子活動~
Water Babies課程把6個月至3歲的學員劃分為3個級別，而家長更可一起參與課程活動，從而提
升親子關係。在第一級及第二級課程中，潛水是最重要的學習元素之一，透過重複漸進的練
習，讓嬰幼兒熟習水性，增強他們對水感的認知。而在第三級課程裡，嬰幼兒會學習水中自主
活動，包括︰跳水、水底拾起物件等以建立獨立自信。課程亦會安排一些輔助物品加速嬰幼兒
的學習進度，如︰浮墊跑步，能大大提升嬰幼兒的平衡及協調能力；而沉水玩具亦能協助引導
學員作出深潛及水底拾物等動作~
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第一級
建議年齡：6-15個月 |
第二級
建議年齡：16-36個月
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第三級
建議年齡：25-36個月
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每堂時間
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30分鐘
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每班人數
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最多6-8名嬰兒（每名嬰兒需由一位家長陪同下水）
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每堂費用
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$138起
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地點
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史丹福游泳學校全港15個室內暖水泳池
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課程內容
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水感認知
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水中安全技巧
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熟習水性
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家長雙手輔助背浮
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嬰兒手握池邊移動
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水中潛泳到池邊 -
（約1米距離 ） |
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建立水中活動的自信
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家長單手輔助背浮
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背浮轉俯卧翻身
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「狗仔式」爬泳 -
（約1米距離）
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水中潛泳到池邊 -
（約2米距離） |
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水中自主地活動
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俯卧轉背浮翻身
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無家長輔助背浮
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跳水及可於水底拾起物件
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轉身及可自行浮出水面
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獨立自主游泳 -
（約2米距離） |
上課前小貼士
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嬰幼兒課前準備
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家長課前準備
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1.
建議讓嬰幼兒穿上開胸式泳衣，方便家長容易協助嬰幼兒穿著
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1.
把重要的事情先處理或容後處理，盡情享受親子時間
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2.
請確保嬰幼兒穿著「游泳專用尿片」
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2.
提早到達場地令嬰幼兒和自己有足夠時間準備，亦令嬰幼兒有足夠時間適應環境
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3.
準備足夠的毛巾讓嬰幼兒保暖
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4.
準備嬰幼兒用的護膚品，確保嬰幼兒上水後不會令皮膚乾燥
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5.
上課前45分鐘，嬰幼兒應盡量避免或過度飲食
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如欲查詢更多有關史丹福游泳學校Water Babies課程的資訊，歡迎瀏覽：
查詢電話：22678866
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