上星期六出席左Oral B X DayDayCook 護齒新煮意的活動~ 除左學到護齒心得外, 仲同一班靚女一
齊炮制護齒的健康美食! 護齒 +健康美食 = Yummy~
齊炮制護齒的健康美食! 護齒 +健康美食 = Yummy~
Day Day Cook 護齒新煮意 護齒新煮意 護齒新煮意
由洗牙師 Eunice 解釋牙肉發炎源於牙菌膜堆積引致發炎、紅腫及流血等, 過敏反應由食物殘渣及唾液
組成的無色薄膜，不斷於牙齒表面、牙縫及牙肉間增生，是口腔疾病的根源，需靠早晚刷牙及用牙
線清除。唔一定係大肚婆新手媽媽先有牙肉問題，日常清潔好口腔先係最重要~
再啪一下頂嘅牙菌膜顯影劑，等佢地流落去棉花棒，再測試牙菌膜情況 (刷牙)
等待測試結果的時候, 洗牙師 Eunice 分享日常生活護齒小貼士和正確使用電動牙刷的方法,
之後就到Blogger 們親身試用 Oral-B 3D Professional Care P2000 電動牙刷和Pro Health全方位保護牙
膏, 再配合埋Satin Floss 全護柔絲牙線, 徹底清潔口腔和牙齒
牙菌膜測試棒用法:
刷牙前呈粉紅色代表牙菌膜較多，刷牙後藍色代表牙菌膜較少, 明顯見到兩者的差別
結論:
洗用含有Stannous Fluoride System嘅 Pro Health牙膏同 3D 電動牙刷後, 能減少牙菌膜積聚係牙齒表
面，有效清除牙菌膜，使用持續保護牙齒健康和減少患上牙周病/牙肉問題~
刷牙後感覺口腔清新, 牙齒清潔, 笑容更Charm ~
由 Day Day Cook Chef - Norma 示範健齒食譜, 教煮有營紅米飯焗釀番茄, 針對對牙齒健康的高鈣食物 如
蕃茄.紅糙米.豆腐乾.枝豆.紅蘿蔔和芝士等, 顏色愈鮮艷愈深色的五色食物，營養價值愈高 !!!
有營 紅米 飯焗釀番茄 (1人份量 )
材料 ：
番茄 1個
洋蔥 1/4個
紅蘿蔔 1/4條
豆腐乾 1件
枝豆 20克
紅米 100克
松子仁 20克
雞湯 250毫升
青醬 2湯匙
麵包糠 2湯匙
巴馬臣芝士 巴馬臣芝士 2湯匙 (因個人喜好 )
做法 ：
1. 番茄切去頂部 番茄切去頂部 ，用匙羹將中間的肉和籽挖出。 用匙羹將中間的肉和籽挖出。 用匙羹將中間的肉和籽挖出。 用匙羹將中間的肉和籽挖出。
2. 將洋蔥 ，紅蘿蔔及豆腐乾切成幼粒。 紅蘿蔔及豆腐乾切成幼粒。 紅蘿蔔及豆腐乾切成幼粒。 紅蘿蔔及豆腐乾切成幼粒。
3. 準備煎鍋 ，用大火燒熱並加少許油 用大火燒熱並加少許油 用大火燒熱並加少許油 用大火燒熱並加少許油 ，炒香洋蔥 炒香洋蔥 ，紅蘿蔔及豆腐乾 紅蘿蔔及豆腐乾 ，加入紅米煮 加入紅米煮 加入紅米煮 2-3分鐘。
4. 加入 1/3雞湯 ，煮至紅 煮至紅 米吸收所有雞湯 米吸收所有雞湯 ，重覆此步驟直至紅米煮熟為止。 重覆此步驟直至紅米煮熟為止。
5. 熄火 ，加入青醬 加入青醬 ，枝豆 及松子仁拌勻。將飯加入番茄之中 及松子仁拌勻。將飯加入番茄之中 及松子仁拌勻。將飯加入番茄之中 及松子仁拌勻。將飯加入番茄之中 及松子仁拌勻。將飯加入番茄之中 ，然後放在焗盤上。 然後放在焗盤上。 然後放在焗盤上。 然後放在焗盤上。
6. 在飯上灑巴馬臣芝士及麵包糠。 在飯上灑巴馬臣芝士及麵包糠。 在飯上灑巴馬臣芝士及麵包糠。 在飯上灑巴馬臣芝士及麵包糠。 在飯上灑巴馬臣芝士及麵包糠。
7. 預熱焗爐至攝氏 預熱焗爐至攝氏 180度，將番茄焗 將番茄焗 10-12分鐘直至金黃色。 分鐘直至金黃色。 分鐘直至金黃色。
8. 上碟即成。 上碟即成。
我跟另外兩位靚女Blogger 年糕和Irene , 親自下廚炮製健康菜式
Oral-B家用口腔護理組合
Pro Health全方位保護牙膏 HK$39.9 、P2000電動牙刷HK$559、Satin Floss 全護柔絲牙線 HK$25.9
自從做左新手媽媽後容易有牙肉問題, 產後照顧BB壓力大，冇去理會牙肉問題,
牙肉腫痛誤以為熱氣上火，忽視口腔日常護理, 要解決牙肉問題, 洗牙師 Eunice 建議做孕
前牙齒檢查, 孕吐後盡快清潔牙齒, 嚴選對牙齒有益的食物 , 細心選擇牙齒護理產品,
我就選擇值得我信賴的Oral B ~
Oral-B Pro-Health 全方位保護牙膏 HK$39.9
特別改良含氟配方，加入牙醫常用成分Stannous Fluoride System 解決口腔常見問題，包括防蛀修護、
減少牙齒敏感及牙齦問題，並預防牙石形成、保護琺瑯質和潔白牙齒並在牙齒表面形成保護膜，對
抗日常進食帶來的 酸性侵蝕。
Oral-B 3D Professional Care P2000 電動牙刷 HK$559
使用電動牙刷比起一般的手動牙刷清潔力強, 刷得比較亁淨, 高轉速刷毛，有效清除牙菌膜
Oral-B 3D旋轉震動技術，每分鐘48,800高轉速，比一般手動牙刷清除最高達99.8%牙齦線上的牙菌
膜。靈感源於牙醫工具小頭設計，有效清潔每顆牙齒，配合Sensitive特軟刷頭及壓力感應燈，提示
刷牙力度，同時自動減慢轉速，溫和呵護牙齦。
- 牙醫工具小頭設計，有效清潔每顆牙齒
- 牙肉腫痛>可以使用Sensitive特軟刷頭
- 壓力感應燈，提示刷牙力度，當太大力時會亮燈提示，同時自動減慢轉速，溫和呵護牙齦
Oral-B 超滑牙線 HK$25.9
好多人都話牙線難用，唔識用，但其實用牙線都係好緊要,可以清潔牙刷刷唔到嘅地方(牙縫)。
(Eunice簡單示範如何使用) - 超滑牙線，有薄荷口味選擇，唔會刺激牙齦
Oral-B超滑牙線，有薄荷口味選擇，能深入牙縫，重點清牙 齒鄰面的牙菌膜，增強口腔健康。
使用方法：
1.拉出約45公分的牙線，將兩端的線頭繞在雙手中指的上端。
2.兩指間留出適當的長度，並用姆指及食指將牙線繃緊後，將牙線緩緩導入牙縫中，直到牙
線觸及牙齦，並在牙縫上下緩慢移動。
3.以上述方法清潔全部牙齒，但每顆牙齒必須使用一段新的牙線。
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