如何制止婚後暴肥？
這兩三年好年，收帖收到手軟，做人情做到肉痛，才發覺身邊友人要娶的娶嫁的嫁生得就生。婚後二人面對的問題總是多籮籮：如何分配家務、一星期哪天要回你/我父母家吃飯、表嫂/四姑奶壽宴買什麼禮物好、廁所板應該是揭起還是放下‧‧‧而當中最叫新婚男女擔憂的是：「我重咗好多！」
婚後增磅的成因有太多：婚前減肥衝得太緊節食運動做機全方位一次過，婚後立即放鬆如洩氣氣球；集兩家之好有太多歡聚飯局，而由於親友眾多實在逼不得已要上館子吃飯，再清淡也不及自家煮，份量也吃多了；有了自己的家，兩口子安安樂樂攬著過Lazy Weekends，唔肥就假！
除非你天生異稟，否則針對成因下重藥也是必須的事。要不然你也不會讀到現在這一行。在參考了很多位婚後(甚至是有了小朋友後)也沒有增磅的美婦人們經驗之談後，有以下幾個歸納：
(一)心態好重要：她們不論化不化妝，都對自己的外型非常重視，當然，對其他人的外型也暗地裡有意見：「那個女孩都未嫁，就搞到自己蓬頭垢面不理身世，點算呀？」、「點可以俾自己咁？」是她們的口頭禪(不論是30、40、還是50歲的美婦人)，有這樣的心態，通常都不會走掉樣子的。
(二)用自己的方式，keep moving：除了有少部份女人本身是『瘦底』，又或是性格本身屬精神緊張之外，美婦人們總是有自己一套的苗條生活方式。沒有請工人的，就落手落腳做家務，從未對老公『依依哦哦』逼老公做家務，因為「我做我瘦我賺咗」；有請工人的，就自己去做GYM，寧可先跑1小時機才回家搞party，自然會瘦。
(三)擁有簡樸而規律的飲食習慣：我有位auntie，都50開外了，兒女都已成年，家中又有傭人做家務，她自己又一點不肯做運動，可身型卻和『做女時』完全沒有分別！為什麼呢？原來她從不貪吃，每朝就是吃工人弄的蛋沙律三文治，口淡淡時就沖杯茶，下午茶吃三塊餅乾，天天如是，不過量，不貪鮮。是故丈夫每星期都帶她出席飯局又或是吃自助餐，身型也20年如一日。
(四)敢於Say No：『初歸新抱，落地孩兒』，通常為了順著老人家意思，新抱們都不敢不吃，話減肥。但身邊的美婦人們則一於少理！性格爽直的會笑說：「吃飽了，謝謝哦！」婉轉女人仔會忙著分菜給別人以轉移視線‧‧‧總之就出盡法寶，把食物放入別人口中！
這兩三年好年，收帖收到手軟，做人情做到肉痛，才發覺身邊友人要娶的娶嫁的嫁生得就生。婚後二人面對的問題總是多籮籮：如何分配家務、一星期哪天要回你/我父母家吃飯、表嫂/四姑奶壽宴買什麼禮物好、廁所板應該是揭起還是放下‧‧‧而當中最叫新婚男女擔憂的是：「我重咗好多！」
婚後增磅的成因有太多：婚前減肥衝得太緊節食運動做機全方位一次過，婚後立即放鬆如洩氣氣球；集兩家之好有太多歡聚飯局，而由於親友眾多實在逼不得已要上館子吃飯，再清淡也不及自家煮，份量也吃多了；有了自己的家，兩口子安安樂樂攬著過Lazy Weekends，唔肥就假！
除非你天生異稟，否則針對成因下重藥也是必須的事。要不然你也不會讀到現在這一行。在參考了很多位婚後(甚至是有了小朋友後)也沒有增磅的美婦人們經驗之談後，有以下幾個歸納：
(一)心態好重要：她們不論化不化妝，都對自己的外型非常重視，當然，對其他人的外型也暗地裡有意見：「那個女孩都未嫁，就搞到自己蓬頭垢面不理身世，點算呀？」、「點可以俾自己咁？」是她們的口頭禪(不論是30、40、還是50歲的美婦人)，有這樣的心態，通常都不會走掉樣子的。
(二)用自己的方式，keep moving：除了有少部份女人本身是『瘦底』，又或是性格本身屬精神緊張之外，美婦人們總是有自己一套的苗條生活方式。沒有請工人的，就落手落腳做家務，從未對老公『依依哦哦』逼老公做家務，因為「我做我瘦我賺咗」；有請工人的，就自己去做GYM，寧可先跑1小時機才回家搞party，自然會瘦。
(三)擁有簡樸而規律的飲食習慣：我有位auntie，都50開外了，兒女都已成年，家中又有傭人做家務，她自己又一點不肯做運動，可身型卻和『做女時』完全沒有分別！為什麼呢？原來她從不貪吃，每朝就是吃工人弄的蛋沙律三文治，口淡淡時就沖杯茶，下午茶吃三塊餅乾，天天如是，不過量，不貪鮮。是故丈夫每星期都帶她出席飯局又或是吃自助餐，身型也20年如一日。
(四)敢於Say No：『初歸新抱，落地孩兒』，通常為了順著老人家意思，新抱們都不敢不吃，話減肥。但身邊的美婦人們則一於少理！性格爽直的會笑說：「吃飽了，謝謝哦！」婉轉女人仔會忙著分菜給別人以轉移視線‧‧‧總之就出盡法寶，把食物放入別人口中！
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